Zapraszamy do udziału w warsztatach jogi sensorycznej, która łączy tradycyjne asany na macie i w hamaku z elementami SI (integracji sensorycznej).
Każde dziecko, które dorasta i poznaje świat, zderza się z gigantyczną falą bodźców – jest to niezbędne do prawidłowego rozwoju mózgu i całego układu nerwowego. Niestety w XXI wieku dzieci bywają przestymulowane są przez gry wideo, wielkomiejski zgiełk, presję w szkole oraz sporty, nastawione na konkurencję. Powoduje to stres, z którym małe dziecko nie zawsze potrafi się uporać. Z pomocą mogą przyjść zajęcia z jogi z elementami SI.
Korzyści, płynące z zajęć jogi sensorycznej:
- Poprawa integracji sensorycznej, czyli umiejętności mózgu do interpretowania bodźców zmysłowych (wzroku, słuchu, dotyku, węchu, smaku, propriocepcji i układu przedsionkowego).
- Rozwijanie świadomości ciała i schematu ciała.
- Wzmocnienie koncentracji i uwagi.
- Poprawa koordynacji i równowagi.
- Redukcja stresu i napięcia.
- Wzrost poczucia pewności siebie i zadowolenia z siebie.
Uwaga! Zajęcia grupowe nie mają charakteru terapeutycznego.
Warsztaty przeznaczone są dla dzieci w wieku od 7 do 12 lat.
🧸 Miejsce: Fitology, Siedmiogrodzka 1, 01-204 Warszawa
🧸 Termin: 18.05 godz. 11:00-13:00
🧸 Koszt: 85 zł
🧸 Zapisy: biuro@fitology.pl , +48 500 712 102
🧸 Prowadząca: Monika Łazuk-Żuk (OMG yoga https://omgyoga.pl/), instruktorka jogi oraz aerial jogi, terapeutka SI. Prywatnie mama Igi i Olafa.
„Po wielu latach pracy z ciałem zauważyłam, że w codziennym funkcjonowaniu psychofizycznym najwięcej korzyści daje mi joga. Dzięki niej nawet na niewielkiej przestrzeni, w ciszy, w dowolnym miejscu na świecie mogę wsłuchać się w swoje potrzeby i popracować na wielu poziomach ciała i umysłu. Joga jest na tyle pojemną i kompleksową techniką, że pozwala wzmacniać, rozciągać, rozluźniać, otwierać dowolne partie ludzkiego ciała, działając na wszystkie układy organizmu, w tym również na układ nerwowy – a więc na serce i duszę. Swoją wiedzę o jodze zdobywałam między innymi podczas studiów podyplomowych z zakresu jogi i relaksacji na warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego (AWF) oraz na kursie instruktorskim w Indiach (RYT 200), akredytowanym przez Yoga Alliance. W 2022 r. ukończyłam studia podyplomowe Diagnoza i terapia dziecka z zaburzeniami integracji sensorycznej na APS w Warszawie oraz kurs I i II stopnia terapeuty SI w PSTIS ”.
