W wakacyjnym wydaniu Yoga & Ayurveda 3/2018 piszę o tym, jak praktyka aerial jogi stymuluje przywspółczulny układ nerwowy, a także pobudza propriocepcję, czyli czucie głębokie. I jeszcze o badaniach prowadzonych przez NASA na astronautach i benefitach płynących z kołysania
……………………………………………………………………………………………
W Vogue Polska (2/2018) rewelacyjny tekst Katarzyny Koper o różnych formach ćwiczeń w hamaku, a także kilka słów ode mnie. Ten tekst nie tylko pokazuje osobiste doświadczenia autorki, ale też porządkuje co jest czym. Pokazuje różnice między stylem AntiGravity Aerial Yoga, air jogą, tańcem w powietrzu itd.
……………………………………………………………………………………………
Materiał z zajęć AntiGravity Joga w Holmes Place, Marriott. Kamera Move TV zarejestrowała nasze niskie i wysokie loty, a ja w tle opowiadam o głównych założeniach tej techniki.
Zobaczcie Anti Gravity Joga. Ćwiczenia te pomogą wydłużyć nasze ciało a także wzmocnią mięśnie brzucha: link.
……………………………………………………………………………………………
Aerial joga to nietypowa odmiana jogi – bo uprawiana w podwieszeniu. Zawiera elementy klasycznej jogi indyjskiej wykonywane na macie, oraz techniki cyrkowe i taneczne.Kinga Kwiecień z Dzień Dobry Polska TVP odwiedziła studio Fitology, jej relację zobaczycie pod linkiem.
……………………………………………………………………………………………