Pilates & Hamak to połączenie klasycznego pilatesu z pracą w chuście zawieszonej w powietrzu. Chusta odciąża stawy, pomaga ustawić ciało […]
Chusta do jogi
Aerial Yoga Restorative to połączenie jogi regeneracyjnej z elementami aerial jogi. Wykorzystuje nisko zawieszony hamak oraz podłoże do podparcia ciała […]
Aerial joga to dynamiczna praca w zawieszeniu. Wiele asan wykonujemy przy wykorzystaniu hamaka i podłoża – wtedy nasz ciężar roznosi […]
Jaki powinien być hamak do aerial jogi? Czy hamak, chusta i szarfa to to samo? Jaki materiał jest najlepszy do […]